Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 63.79g | Carb: 155.11g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Куриный Суп Лапша. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murchikmur's weight history
|