Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 69.60g | Carb: 103.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самотлор Хлеб Булочка Московская , Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Горбуша на Пару, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Курица Гриль, Булочка, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Майонез, Зеленый Лук, Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Куриное Филе, Самогон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|