Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 90.91g | Carb: 137.86g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ермолино Молоко 2,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Форель, Магнит Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Огородников Горчичное Масло, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Lunch: Виктория Солянка со Свининой, Винегрет, Котлеты из Говядины. Dinner: Хлебец, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Голден Яблоко, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|