Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 73.84g | Carb: 122.39g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо (Целое), Молочная Культура Творог 5%. Lunch: Лента Сгущенка Вареная, Молочная Культура Творог 5%, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Яйцо. Dinner: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|