Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 113.81g | Carb: 163.32g.
Breakfast: Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Сыр Гауда, Яйцо, Грецкие Орехи, Каждый День Горбуша Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Добрый Сок Мульти Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Чечевица Зелёная. Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Овсяные Отруби. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Магнит Банан, Капуста Тушеная без Масла, Тыква. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|