elianebri's Journal, 19 February 2020

192.5 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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695 kcal

Fat: 35.36g | Prot: 67.32g | Carb: 26.56g.   Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Berinjela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Filé de Frango Grelhado. more...

284 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 31 minutes, Google Fit - 23 hours and 29 minutes. more...