|
Krank, keine Bewegung, ETB eingehalten und trotzdem hoch.. 🥺
|
192.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 90.57g | Carb: 106.61g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Avocado, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Thermomix Linsensuppe. Dinner: Gemischter Salat, REWE Kichererbsen, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Senf, Gut & Günstig Harzer Roller, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|