Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 59.03g | Carb: 110.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо Куриное, Курица Гриль. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: NEO Мажитель Клубника, Куриная Грудка Отварная, Виски, Невские Берега Графские Развалины . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|