Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 94.03g | Carb: 159.26g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Бабушкина Крынка Творог 10%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Яйцо. Lunch: Яйцо, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коммунарка Любимая Аленка Молочная Помадка со Вкусом Печенья, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Запеканка творожн.5% мол. ☑️, Borna Финики. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|