Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
845 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 60.29g | Carb: 71.10g.
Breakfast: АВК Мажор с Какао, Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Свекла Вареная, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Чернослив, Творог, Жареный Картофель, Картофель, Хуторок Пшено, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Бедра. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 20 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|