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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Schokolade 🍫
- Alles getracked ❌
- < 2000 kcal geblieben ❌ etwas drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌
Wenigstens ist mein Gewicht konstant geblieben. 😉☺️🍀
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
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2010 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 91.40g | Carb: 302.48g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Other: Château Nuss & Crisp, Sugarland Colafläschchen, Mandarine, Banane. more...
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steady weight
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