|
За сброшенные 3 кг сделала себе подарок.Покрасила волосы в рыжий цвет.Если избавлюсь еще от 3 кг, меня снова ждет сюрприз.
|
168.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
2522 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 189.35g | Carb: 278.33g.
Breakfast: Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Красное Яблоко, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|