|
странно. взвешиваюсь каждое утро, вроде если ем меньше 1000ккал и после 18 не ем вес двигается вниз, да ,честно радует,но стоит поесть больше как вес почти на 1 кг прыгает.
|
187.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
2263 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 95.53g | Carb: 172.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Булочка с Маком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Магнит Банан, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Майонез, Курица Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
А что странного? Вы питаетесь на калорийность маленького ребенка, с Вашим весом нужно есть не меньше 2000 кк, а затем потихоньку снижать. И ерунда с "не есть после 6" не работает, главное, не превышать свою дневную калорийность. Не издевайтесь над собой
16 Feb 20 by member: katren30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|