Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 60.82g | Carb: 82.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levcenkovandrej9's weight history
|