Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
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123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
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1729 kcal
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Fat: 38.89g | Prot: 123.55g | Carb: 197.20g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi, Valsoia Soya Light, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Baule Volante Farina di Cocco, Rapunzel Farina di Carrube. Lunch: Rigamonti Bresaola, Poiatti Rigatoni Integrali, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Nostromo Tonno al Naturale , Lidl Ciabatta. Snacks/Other: Prozis Zero Snack Chocolate Chip Cookie Dough, Valsoia Soya Light , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pere, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Baule Volante Farina di Cocco , DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato. more...
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losing 2.3 lb a week
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