Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 83.18g | Carb: 173.45g.
Breakfast: Чистая Линия Радуга, Кофе с Молоком. Lunch: Haribo Chamallows, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Морковь, Лук, Чеснок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, Лук, Морской Котик Тунец Филе в Масле, Лента Рис Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Valio Молоко 0%, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|