Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
222.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 55.60g | Carb: 177.37g.
Breakfast: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Heinz Брусничный Соус, Ашан Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 20%, Курица Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Mission Deli Тортилья. Lunch: My Box L-Box, My Box Суп Рамэн, Nestle Кит Кат (46г). Dinner: Куриные Наггетсы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|