Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 80.21g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Яйцо, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Lunch: Кофе, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Паста Фарфале с Лососем. Dinner: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, СПК Сервелат Фирменный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
активность - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|