Tagesrückschau: - nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬🙈 - Alles getracked ✔️ - < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber - selbst gekocht ✔️ - über 2 Liter getrunken ✔️ - viel Bewegung gehabt ✔️
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
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2778 kcal
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Fat: 107.52g | Prot: 128.97g | Carb: 311.81g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gut & Günstig Toastkäse, Heinz Tomato Ketchup Light, Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Weißer Reis (Gekocht). Dinner: Schweinshaxe, Kroketten. Snacks/Other: Bienenstich, Banane. more...
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steady weight
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