Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 97.27g | Carb: 95.74g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Киви, Valio Молоко 0%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Творог 5%, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Лента Горошек Зелёный, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Valio Молоко 0%, Барко Оливки Отборные , Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|