Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 86.76g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Российский, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка, Лук, Растительное Масло, Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashamolinari's weight history
|