Ozornaya's Journal, 11 February 2020

231.0 lb Lost so far: 49.2 lb.    Still to go: 65.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1254 kcal

Fat: 36.54g | Prot: 94.69g | Carb: 130.49g.   Breakfast: Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lunch: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Other: Banane, Milram Skyr Natur, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. more...

1518 kcal

Activities & Exercise: Galileo Vibrstionsplate - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 21 hours and 59 minutes. more...