Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1175 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 67.69g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Просто Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Лента Банан, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цукини, Liebendorf Сыр Эдам, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Цукини, Liebendorf Сыр Эдам, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|