Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 65.54g | Carb: 96.11g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Маздамер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соленья, Сосиска. Dinner: Банан, Печенье к Чаю, Хлебец, Шампиньоны, Простые Пельмени, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Veladis Паста Креветочная, Сухари. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|