Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 99.25g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Valio Молоко 0%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кабачок, Яйцо. Lunch: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Valio Молоко 0%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Valio Молоко 0%. Snacks/Other: Окей Апельсин , Каравай Рулет Brioche с Кусочками Шоколада, Сахар. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|