Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 80.45g | Carb: 77.84g.
Breakfast: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Новый Океан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|