Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 126.94g | Prot: 110.40g | Carb: 126.35g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Омлет с Грудинкой, Помидорами и Морковкой по-Корейски, Творожная Запеканка с Апельсином, Сахаром и Манкой. Lunch: Картофельное Пюре с Котлетой и Красным Соусом. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Морковь по-Корейски, Сэн Сой Соевый Соус, Свинина Запеченая, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Невский Кондитер Конфета. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|