Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 70.18g | Carb: 174.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Красные Яблоки, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мафиозка's weight history
|