Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 107.61g | Carb: 20.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сельдерей, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Агрокомплекс Сметана 25%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Агрокомплекс Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|