Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
223.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 65.86g | Carb: 142.30g.
Breakfast: Горлинка Горчичное Масло, Фрегат Тунец Натуральный, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Окей Морковка по Корейски, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Мясновъ Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Морковь по-Корейски, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|