Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 45.65g | Carb: 87.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Смак Хлеб Бородинский, Магнит Авокадо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Брынза, Болгарский Перец, Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Фарш Куриный, Йогурт Натуральный 3,3%, Кетчуп Острый, Болгарский Перец, Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|