Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1910 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 149.64g | Carb: 208.79g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Милком Сыр Сулугуни Копченый, Вологодское Льняное Масло , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Гречка. Dinner: Спрайт Спрайт, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Ашан Киви, Красная Цена Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|