Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 96.41g | Carb: 152.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Lunch: Росток Сухари из Пророщенных Зёрен Пшеницы. с Гречкой и Семечками., Чечевичный Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Barilla Макароны Бантики, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Помело, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marharyta Sokhriakova's weight history
|