Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 66.56g | Carb: 140.84g.
Breakfast: Мандарины, Zero Сироп Шоколад, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Травяной Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб для Сэндвичей. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|