Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 115.12g | Carb: 157.86g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Яйцо, Пятерочка Киви, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Пангасиус Филе, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Мёд, Зеленая Стручковая Фасоль, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Красная Цена Творог 5%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|