Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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1908 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 127.08g | Carb: 228.10g.
Breakfast: Pasta di pistacchi, Santa Lucia Ricottina Light, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. Lunch: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Friarielli, Lidl Zucca Delica, Carote, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne, Patata Americana. Snacks/Other: Valsoia Soya Light , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fragole, Damiano Crema di Noci Brasiliane, Schogetten Alpine Milk Chocolate, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Rapunzel Farina di Carrube , Ecor Farina di Lupino, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. more...
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losing 4.6 lb a week
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