Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 63.83g | Carb: 227.39g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан, Nutrima Смесь для Лактации. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат Овощной со Сметаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Фузилли. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Жареный Картофель. Snacks/Other: Груша, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|