Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 96.58g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Мёд, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Лента Банан, Valio Молоко 0%. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Эдам, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Достаевский Соевый Соус, Куриное Филе, Valio Молоко 0%. Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Эдам, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Чеснок, Куриное Филе, Достаевский Соевый Соус. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|