Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
224.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 105.57g | Carb: 124.04g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Spbferma Йогурт с Лесными Ягодами, Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый, Омлет с Сыром, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мандарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Prime Star Моккачино, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|