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Erstes Frühstück heute um 11 Uhr - Arzttermin mit meiner Mutter - unfreiwilliges Intervallfasten - auch nicht verkehrt.
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157.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
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1438 kcal
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Fat: 70.87g | Prot: 83.42g | Carb: 126.16g.
Breakfast: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Dolce Gusto Cappuccino, Frischkäse, Grafschafter Dinkel-Vollkorn Schnitte. Lunch: Espresso, Bellarom Zartbitter Schokolade, Gemüse-Putengulasch-Auflauf Thermomix Low Carb. Dinner: Gut & Günstig Bierschinken, Dattel, Milram Frühlingsquark, Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Zartbitter Schokolade, Rohkost, Butter. Snacks/Other: BBN Proteinblock Cocos, Tee, Honig. more...
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2826 kcal
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Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 4 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
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steady weight
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