Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 109.77g | Carb: 97.65g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Мёд, Манная Крупа, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Лента Творог 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Какао Порошок. Lunch: Окей Мармелад Желейный, Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Творог 9%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|