Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 38.51g | Carb: 150.00g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Борщ Украинский. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Сгущенное Молоко, Кофе, Бон Пари Леденцы , Апельсин, Яблоко, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сахарный Песок, Кофе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|