Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 124.13g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Roi Thai Кокосовое Масло, Картофель, Вареное Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lunch: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, ВкусВилл Голень в Обсыпке для Запекания, Агуша Кефир 3,2%, Roi Thai Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, с.Пудовъ Рисовая Мука, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|