Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 86.86g | Carb: 42.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Грецкие Орехи, Просто Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Корица, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Квашеная Капуста, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Dinner: Варенье из Смородины, Манная Крупа, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Лента Творог 1%. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Морковь. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|