Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 68.87g | Carb: 137.95g.
Breakfast: Зефир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Dinner: Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Valio Jogurtti Черника Малина , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|