Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 90.99g | Carb: 110.57g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Курага, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Мое Любимое Лето Творог 5%, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
рзн's weight history
|