Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
190.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 40.71g | Carb: 194.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, У Палыча Торт Наполеон Оригинальный, на Блюдечке Торт "Энгри Бёрдз". Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Киндер Bueno White, Бондюэль Молодой Горошек, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: на Блюдечке Торт "Энгри Бёрдз". more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Anya8's weight history
|