Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
221.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 103.39g | Carb: 109.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Heinz Соус Сальса. Lunch: Лечо, Грудка Индейки, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Тыквенный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки. Snacks/Other: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|