Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 113.61g | Carb: 109.06g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ehrmann Йогурт 0,3%, Armida Печенье с Кунжутом. Lunch: Миндаль, Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Магнит Арахис Сырой, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaKolesnikovaS's weight history
|