Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 57.66g | Carb: 68.97g.
Breakfast: Чернослив, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Dinner: Сало, Квашеная Капуста, КПК Большая Сосиска. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яшкино Крекер с Сыром, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|